【目標達成のコツ】期限を決めて宣言しよう

Creative21

目標を決めても長続きしない
自分で決めた約束を守れない
目標を決めたのに行動できない

こういった疑問に答えます！

どうも、最近ストリート系のファッションに目覚めたNaoyaです。
DIESELかっこいい〜、でも高い。泣

目標を決めたけどなかなか思うようにいかない事ってありますよね、自分もそうでした。

自分で決めたことが実行できない
気づいたら甘えた自分に戻っている

そんな事を繰り返していくうちに自己肯定感が下がっていき、自分なんて、私なんてと気づいた気持ちが弱い方に流れてしまう。

そんなことありますよね、今回は自分が過去に目標達成する為に行なっていた事をまとめたいと思います。

人生は選択の連続で、目標は時々に応じて変わりますし、何かを求める以上、目標はつきものなので、今後の自分の為にも頭を整理する為にまとめます。

目標を周囲に宣言する
目標の期日を決める
環境を変える
振り返って改善する

目標達成に必要な事はこんな感じです。
それぞれ順番に見ていきたいと思います。

まずは目標を周囲に宣言します。

周囲に宣言する事によってやらざるをえない状況を作り出す為です。
シンプルに言ってたのにやらないのは、人としてダサいのでその辻褄を合わせる為に行動します。

例
将来デザイナーとして独立する
ポートフォリオを作る
ジムに行く
ダイエットする

まずは自分が求めている目標を周りに宣言しましょう。

目標が決まったら次はその目標に期日を加えます。

なぜかというと期日が無いと言ってるだけでやらないからです。

子供の頃、部屋を片付けなさいと言われても片付けませんが、何時までに部屋を片付けないとゲーム買ってあげないよと言われたら片付けたはずです、あれと一緒ですね。笑

例
23歳までにデザイナーとして独立する
今月中にポートフォリオを完成させる
ジムに行って週に3回筋トレを行う
何月までに体重を何キロにする

こんな感じで期日を設けることで、具体的な行動の逆算ができ、今何をしなきゃいけないのかが明確になります。

続いて環境を変えます。

目標と期日が決まっても行動できないケースもあります。
そんな時は自分が求めている目標を達成できそうな場所に環境を変えます。

例
未経験からデザイナーになりたい
→デザイン会社に転職する

ダイエットしたい
→ジムに通う

起業したい
→ビジネススクールに入会する

こんな感じで環境をガラッと変えます。

これが1番効果的で、集団心理が働くので強制的に自分をいい方向へ導くことができます。

最後は振り返って改善します。

今、自分が目標としたことに対しての達成率や自分の状況がどうなのかを振り返ります。

振り返って見ると目標が高すぎる場合や、そもそも目標が間違っているケースもあるので、定期的に振り返りを行なって現状の確認をします。

という訳で以上、目標達成をする際に行うべきことでした！

オンラインサロンの中にも目標宣言のスレッドがあるので、目標を達成したい、自分で言ったことが守れない方等は是非積極的に目標を宣言して自分が望む目標を手に入れてください！

では、自分は古着屋巡りしてくるので、またね〜！